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    人最怕虚,所有病都是从“虚”开始,艾灸补虚很有一套!

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    来源:亚博夫 发布时间:2020-07-13 15:43:29 阅读次数:727
    本文摘要:您正在阅读的是《中医养生》栏目的内容及相关推荐,本文由中国民族医药艾灸领域特邀作者原创撰写,另为您提供亚博夫特色产品,及相关搜索信息!
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    先虚而后病


    中医认为,无论什么病,都是先虚而后病。
    因为“虚”的人,病邪才会趁虚而入,否则“正气存内,邪不可干”,外邪难以入侵,内邪也难以产生,就不容易生病了。


    虚的表现有很多,比如疲乏无力、精力不济、情绪低落、头目不清、食欲不振、便秘泄泻、失眠多梦、阳痿早泄、月经不调等。

    虚在刚开始都很初级,不会对人造成太多困扰,随着时间推移,“虚”发展到深层次的时候,那些日积月累,趁虚而入的病邪,就会在体内凝聚起来,让你痛苦,乃至生病。

    所以如果有谁感觉自己虚了,就要有生病的心理准备。


    你是哪种虚?




    中医认为“有诸内者,必形诸外”,外表是内在的体现,只有气血调和、阴阳平衡,才能身材健美、肌肤润泽、青春永驻,反之,人不但会生病,还会显老。
    从这个角度看,很多人感觉自己老了,其实本质是身体虚了。
    中医对虚证进行了总结,将其分为4类:气虚、血虚、阴虚、阳虚,每种虚症有不同的表现,看完这些,你会知道自己有没有虚,是哪种虚。


    1气虚


    气,好比是汽车的汽油,是人活动的燃料。人每一个动作,说话,走路,呼吸......都需要气来推动。
    所以说人活一口气,死人是没有气的。可以想象,气虚的人,身体必然缺乏动力,会感到无力,劳累,说话都软趴趴的。

    气虚的表现:
    女人气虚的很多,最大的特征就是“懒”,懒得说话,懒得动弹,恨不能整天赖床上。
    除此之外还会大便不成形,容易疲劳,闭经,气喘,自汗,皮肤下垂等等。


    2血虚


    如果说气是汽油,那血就是发动机,没有汽油发动机就用不了,没有发动机汽油也很难发挥作用。
    所以血虚的人总是动力不足,营养不良,身体枯燥。


    血虚的表现:
    面色发黄或发白,形体瘦弱,口唇颜色淡,头晕目眩,指甲苍白,兼有气虚的症状。
    女性会伴有血瘀症状,瘀血内停,血不归经,伤及冲任,导致月经量少,周期延长,甚至闭经。


    3阴虚


    阴虚好比是缺水,导致阴虚的人出现燥热,上火,过早衰老,这是血虚的进一步发展,也是女人最怕的情况之一。

    阴虚的表现:
    肤干燥、长痘、面色偏红(高原红)、口腔溃疡、大便燥结、小便短赤而黄、五心烦热、盗汗,地图舌等。


    4阳虚


    阳好比天上的阳光,阳虚即阳光不充足,身体容易出现阴冷潮湿。前面说的气就是阳的一部分,阳虚是比气虚更严重的情况,通常都会伴随各种疾病。

    阳虚的表现:
    怕冷,腰腿疼痛,下肢肿胀,白发脱发,女人还会有妇科问题增多、月经不调,乃至宫寒不孕。


    有些人可能一体多“虚”


    比虚更可怕的是,一体多虚,即身体同时出现多种虚的症状,比如气血两虚,阴阳两虚等,一般只有生病比较严重的人会出现多种虚的症状。
    • 气血双虚:一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、月经过多者等人群身上,兼顾了气虚和血虚的表征,进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补等补法。


    • 阴阳两虚:冬天怕冷,夏天怕热,能明显感觉到身体变差了。


    • 气阴两虚:既有头晕、乏力、腿软等气虚表现,又有升火、咽干、舌红等阴虚表现,进补宜采用益气养阴之补法,即在进补时应同时考虑补气和补阴。


    • 阳血两虚:有些人虽然瘦,但并不怕冷,阳血两虚的人往往是又瘦又怕冷,调理以养阳补血为主,阳气起来了,脾胃生血能力也会变得强大。



    总而言之,不论是什么虚,大家不要小看它,若是任其发展,最后肯定要吃大亏。


    虚证还会加速衰老?


    身体虚的人,其实就一种慢性衰老,慢性死亡的过程。
    这个衰老,还不只是脸蛋皮肤的衰老,也包括你的内脏,五官,肌肉等等,都会因为虚而快速老化。

    为啥会衰老?
    《黄帝内经》曰:“女子以七为基数,七七任脉虚,太冲脉衰少;男子以八为基数,七八天癸竭,精少,肾脏衰。”

    这段话告诉亚博,虚症会不断消耗人的肾精能量,肾精可以理解为是身体所有营养的统称,它维持了人体气血阴阳的平衡,肾精亏虚,身体各个方面的状态都会下滑,自然更容易衰老。


    艾灸补虚有一套!


    古人说:“虚则补之”。一般人想到的补法都是吃,吃各种山珍海味,昂贵的营养品。
    但吃能补的东西比较有限,多适合用来补血,且要在脾胃健康的前提下,否则虚不受补。
    因此虚的人还是要考虑艾灸,《医学入门》说:“虚者灸之,使火气以助元阳也;实者灸之,使实邪随火气而发散也;寒者灸之,使其气复温也;热者灸之,引郁热之气外发,火就燥之义也。”


    艾灸的本质是补,通调一切虚证,弥补身体的不足,使阴阳气血各方面达到均衡和谐的状态。


    • 血虚的人,艾灸可以补脾胃,增加脾胃生血能力;

    • 气虚的人,艾灸可以通经络,疏导气机运行,还能补肾气,增加气的推动力;

    • 阴虚的人,艾灸可以引火下行,滋养阴液;

    • 阳虚的人,艾灸本身乃纯阳之法,可以激发身体各处阳气,心阳肾阳胃阳等等,使人阳气充沛。


    所以艾灸补虚有一套,只要把握好艾灸的方法和取穴,四种虚皆可艾灸来调。


    以下为4大虚症艾灸取穴,感觉自己虚的人,可对症施灸:

    气虚艾灸:膏肓、膻中、气海、关元、足三里。血虚艾灸:脾俞、中脘、血海、足三里、太溪。阴虚艾灸:阴郄、三阴交、涌泉、太溪、照海。阳虚艾灸:大椎、肾俞、命门、关元、涌泉。
    艾灸润物细无声,安全、简单、又有效,你是怎样不知不觉的生病,那么也会不知不觉的好转,甭管什么虚,艾灸便不吃亏!

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