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    肩颈问题久治不断根,原来是这里“寒气”没有化解!

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    来源:亚博夫 发布时间:2021-06-16 16:09:40 阅读次数:116
    本文摘要:您正在阅读的是《中医养生》栏目的内容及相关推荐,本文由中国民族医药艾灸领域特邀作者原创撰写,另为您提供亚博夫特色产品,及相关搜索信息!
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    肩颈问题怎么灸?


    现如今,颈肩问题是多数现代人的“标配”,一旦惹上,轻则颈椎肩周部位痛、酸、胀,重则手麻、头晕、头昏,甚至还会心悸心慌。



    经常有朋友咨询,说艾灸后的不适症状消失后,如果停灸一段时间,疼痛就会复发。也就是说,颈肩问题比较顽固,无法断根。
    一般在这种情况下,建议他们不要“头痛医头脚痛医脚”,而是多找找小肠的问题。

    这是为啥呢?


    小肠属火,最怕受寒


    在中医眼里,小肠与心互为表里,气血相通,其性属火、属阳,其主要功能是受盛化物和泌别清浊——

    1、受盛化物
    指小肠接受由胃初步粉碎、向下传导的食糜,并且这些食糜要在小肠中停留一定的时间,起到容器的作用,以利于进一步的消化。

    2、泌清别浊
    指小肠在对食糜进一步消化的基础上,吸收其中的精微部分(营养物质)向脾传导,并将食物残渣向下传送至大肠形成粪便、水分经肾脏气化作用渗入膀胱形成尿液。

    那么,小肠的这两个功能通过什么来实现呢?
    一句话:有赖于小肠阳气的充盛!
    并且,这一点已被现代医学研究证实:小肠是人体最大的消化器官,里面的消化酶是食物进行化学反应的催化剂,但消化酶需要在适宜的催化温度(37℃-40℃)下才能正常工作。

    为啥现代人容易消化不良?


    因为贪食寒凉、衣着暴露、爱吹冷气等不良习惯耗伤小肠阳气,对于属火、属阳的小肠来说,阳气不足,就会动能不足,就会出现以下症状: 
    1、身体吸收功能比较差,总是吃不胖或者补不起来;
    2、饮食稍稍不注意就会肚子疼、拉肚子;
    3、肚脐周围冰凉、偶尔出现疼痛;
    4、颈肩部僵硬、活动范围受限,特别是在吃完生冷食物、喝完冰的饮料啤酒之后更加明显;

    5、心慌,胸闷,经常情绪低落,甚至抑郁症。


    小肠与颈肩的关系


    对于上文症状中的第1、2、3、5条,大家都不难理解,难的是第4条。
    很多人觉得:小肠是消化器官,与颈肩根本风马牛不相及呀。关于这个困惑,咱们一起来看看~
    关于颈肩问题,西医和中医在认知上存在很大的不同:西医认为,颈肩问题是骨头问题;中医认为,颈肩问题是经络问题。
    认知不同,则治疗方法不同,所以,西医重在矫正骨头,常导致越治越麻烦;而中医重在疏通经络,经络得通,气血得畅,则疼痛、僵直、麻木,甚至眩晕、眼花、胸闷等症状都会自行消失。
    不过,需要注意的是颈肩有问题,不能仅仅疏通颈肩部位的经络,因为主管颈肩的经络并不在颈肩,而在两条胳膊的外侧。它就是小肠经!

    寒主收引、凝滞,当阴寒之邪入侵小肠经,经络就会不通,气血就会受阻,肩胛到颈侧的这一段自然就会因为气血不足,导致肌肉僵硬、板结,就像得不到阳光照耀的冻土一样。
    要知道,小肠经的全称是手太阳小肠经,“太阳”的意思就是阳气最盛之处,试想一下,原本最需要阳气的地方变得冷冰冰的,各种烦人的问题肯定会纷纷找上门来。

    所以,说白了,按摩也好、推拿也好、艾灸也好,不能只知道在颈肩处折腾,疏通小肠经才是关键!


    升阳,颈肩问题的根治之法!


    上文说了,小肠属火、属阳,小肠经是阳气最盛之处,故而要根除颈肩问题,必须改善小肠受寒和小肠经不通的情况——最佳方法就是升阳,自然,艾灸是上上之选。

    那么,该如何升阳呢?主要分3步: 


    第1步:温补脾肾之阳


    小肠属于中焦,与脾胃密切关联。当小肠受寒、阳气亏虚时,脾胃乃至肾的阳气也必定会受到牵连。所以,为小肠驱寒的思路,其根本在于如何温补脾肾之阳。

    建议取穴:神阙、关元,每个穴位灸20-30分钟,如果担心上火,在灸完这两个穴位后,建议多灸腿以引火下行,比如足三里、三阴交、涌泉等穴。 


    第2步:疏通颈肩部位


    颈肩部位,主要灸透3个穴位:肩井、颈夹脊、大椎。


    1、肩井

    人体有一口井,肩井就是这口井的井口,要使身体从上至下轻松通畅,就必须经常清理这口井。亚博常用捏肩来消除疲劳,其实捏肩就包括了肩井所在的范围。
    中医在推拿时,总是先推拿肩井,然后再推拿其他地方,最后以推拿肩井作为结束。
    先推拿肩井,是为了让人体全身松弛下来,便于穴位、气血调动,效果才能好;以推拿肩井结束,是为了把先前充分松开的气血再紧一紧。

    这就好比清理一口井,先要把井盖打开,接着该怎么清理就怎么清理,清理完毕,再把井盖盖上。


    2、颈夹脊

    夹脊穴是经外奇穴,可调节督脉和足太阳经的经气,缓解局部疼痛。针对颈肩问题,建议选择颈3-颈6夹脊穴,后正中线旁开0.5寸。

    3、大椎

    大椎又名“阎王夺命锁”,它位于十字路口,起着承上启下的作用,而且大椎为“三阳”“督脉”之会,全身阳气都在这里交会,灸透大椎就相当于打开了全身阳气的总开关。
    大椎不通的人,不光阳气升不上来,还会堵塞7条经络(大肠经、小肠经、三焦经、胃经、膀胱经、胆经、督脉)。

    艾亚博椎之前,为了增强效果,可以先刮痧,后艾灸。 


    第3步:疏通小肠经


    有效疏通小肠经,关键在于疏通它最易瘀堵的穴位,主要是下面3个:


    1、天宗

    《针灸甲乙经》:“肩重,肘臂痛不可举,天宗主之”,有颈肩疾患的人,按压天宗会有强烈的痛感,并向四周扩散。

    天宗的主要作用就是生发阳气。


    2、肩贞

    这是小肠经的常见堵塞点,此处持续不通,会影响局部的气血布散,久而久之则引发颈肩疼痛,故而肩贞是治疗肩部疼痛的首选穴位。

    肩贞主治肩胛疼痛、手臂不举、上肢麻木及各种肩部不适。


    3、后溪

    后溪为小肠经的腧穴,为八脉交会之一,通于督脉,主治头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛证。

    注:下午1-3点,小肠经当令,建议在这个时间段艾灸,效果更好。


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