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    夏天一定要灸透肚子,百病自然远离!别说我没提醒你~

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    来源:亚博夫 发布时间:2021-06-18 15:04:05 阅读次数:125
    本文摘要:您正在阅读的是《中医养生》栏目的内容及相关推荐,本文由中国民族医药艾灸领域特邀作者原创撰写,另为您提供亚博夫特色产品,及相关搜索信息!
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    腹部是百病之源!


    纵观许多肥胖人士,大腹挺挺、走路艰难、百病丛生。特别是胖人要降糖、降脂、降压,治疗都非常困难。


    为啥说腹部是百病之源?


    根据经络分布的规律,《黄帝内经》讲:“手之三阴,从脏走手;手之三阳,从手走头;足之三阳,从头走足;足之三阴,从足走腹。”


    根据十二经脉这种分布规律,不难发现人体有一个天大的奥秘:阴经与阳经在手足交接,阳经与阳经交接在头部,而阴经与阴经交接在腹部。


    根据中医观点:阴属寒,寒则凝的定律。


    腹部正是六条阴经聚会的地方,所以腹部是先天最容易寒凝的地方,犹如中国的北方一样。根据寒则凝的定律,寒凝最容易使有形的物质特别是脂肪凝结积聚。


    俗话讲:冰冻三尺,非一日之寒。所以腹部往往是首先形成肥胖的根源,长此以往,痰湿瘀毒、脂肪寒凝积聚于腹部,堵塞经脉,造成经脉不通,气机升降不畅,严重影响了经脉正常运行,腹部越积越大,甚至久积成病。


    所以说腹部积聚的形成便成为了万病的根源。


    腹部为啥这么重要?!


    腹部是人体生命点的重要部位,任何动植物都有一个至关重要的生命点。


    就像水稻扦秧时把根拨断了许多,把叶子割去了一半,水稻反而生长的更好,俗话说,枯木逢春,老树发新枝。但是只要你把生命点破坏了,这棵植物很快就会死掉。


    人体腹部也有这样一个至关重要的生命点,谁一旦伤害了它,就会出现许多莫名其妙的怪病和所谓的奇难杂症。


    那么,人体经脉气血运行的根源在哪里呢?为啥人体的生命点这么重要呢?人体的生命点究竟在什么地方呢?


    中医养生根据冲任督三脉循行的规律。冲任督均起于小腹之内胞宫之下,形成“一源三岐”的人体生命点。

    • 任脉有统化全身各阴经,主管五脏的作用。

    • 督脉有总督全身各阳经,主管六腑的作用。

    • 冲脉有总领全身气血的作用,在任督的共同调节下,通过经络营养全身五脏六腑。


    所以,小腹之内胞宫之下的人体生命点——腹部就显得至关重要,为啥称它为生命点?因为它是人体经脉气血正常运行的源头。


    肚子上的几个救命穴


    01肚子上的长寿大穴——神阙穴


    腹部常用的保健穴有很多,我首先来讲讲神阙穴。


    从字面意思上来看,“神阙”就肯定是个非常重要的穴位。为啥我会这么说呢?因为在中国只有最重要的才会封之为神呀!


    艾灸神阙的方法有很多,艾条灸、艾炷灸都可以。艾条直接熏烤的话,要注意距离,把控温度,以免烫伤。如果艾炷灸,只能做隔物灸,隔盐或者隔姜,但也要注意烫伤风险。


    当然,如果想方便轻巧,那就用亚博夫智能艾灸仪施灸,将灸头贴在肚脐眼上,调好温度时间就行了。温度以自己感觉舒适为主,时间建议30-50分钟。


    艾灸神阙,可以治疗中风虚脱,四肢厥冷,风痫,形惫体乏,绕脐腹痛,水肿鼓胀,脱肛,泻痢,五淋,妇女不孕等疾病。


    如果是想治病,那么可以每天灸一次神阙穴,大概灸10天以后,可以休息3~5天,然后再做下一次艾灸。一般来说,做肚脐的温和灸需要20~30分钟的时间。


    如果只是单纯地保健,就不用连着灸10天,隔三五天再灸10天,只要能坚持一个月灸一次就可以了。


    02延年益寿的气海穴和关元穴


    气海穴,从它的名字亚博就能体会到,这个穴是亚博全身的气聚集的地方。所以气海也是个补气特别好的穴位,虚脱、形体羸瘦、脏气衰惫、乏力等气虚病症,都可以艾灸气海穴。


    有人可能不理解气虚是怎么回事,如果亚博一上楼就喘,上两层楼就走不动了,这就说明是气不足,也就是气虚。


    灸气海穴不仅可以治疗气虚,还可以治疗气逆,也就是亚博平时说的气乱,比如有些人老打嗝,这在中医被称作呃逆。呃逆主要是由于胃气上逆动膈而成。可由饮食不节,胃失和降,或情志不和,肝气犯胃,或正气亏虚,耗伤中气等引起。


    还有一些更年期的女性朋友也容易出现气机逆乱,主要表现有烦躁、易怒,其实这也是属于气机不畅,这种情况也可以灸气海穴。


    气海穴再往下一点是关元穴,它的作用和神阙穴有点像,都是温中补阳的穴位。但神阙穴温中的作用更强,就是治疗胃肠疾患的作用更强;而关元穴补元阳的作用更强,什么叫补元阳呢?就是补肾阳。


    肾阳虚的病人会出现哪些症状?肾阳虚的人最常见的症状就是腰腿痛,或者腰酸、没劲;男性肾阳不足的话,性功能可能会有问题。关元穴就是一个善于补肾阳的穴位。


    女孩子中很多人都有月经不调的毛病,或月经不来,或月经延期,这些都可以通过灸关元穴来调理。只要觉得阳气不足,气血不畅都可以灸这个穴位。


    只要觉得是虚的病症,都能艾灸关元和气海;如果有喘不上气,或者自觉吸气吸不到底的时候,也可以灸这两个穴位;如果亚博身体不虚,为了让自己更强壮,也可以常灸这两个穴位。


    关元和气海这两个穴位是人体保健非常重要的穴位,亚博常灸这两个穴就可以强身健体,延年益寿。


    03专治脾胃问题的中脘穴


    艾灸中脘穴有什么功效呢?艾灸中脘穴可以保养脾胃,还可以通腹降气。


    其实亚博看它的位置就能知道它的功效,中脘穴的位置和胃很近,所以这个穴位主要可以治疗一些脾胃疾病,比如腹胀、腹泻、腹痛、肠鸣、反酸、呕吐、便秘等,此外对食欲缺乏、目眩、耳鸣、青春痘、精力不济、神经衰弱等因脾胃不和引起的病症也很有效。


    只要是脾胃不好,都可以艾灸中脘穴来治疗。中医认为脾胃是“后天之本”,所以脾胃对于人的身体很重要,而艾灸中脘穴就是一个比较好的健脾胃的方法。


    腹部艾灸注意事项


    艾灸时,首先要注意不要烫伤皮肤:


    做艾条灸时,隔一段时间就要抖一下燃烧端的灰烬;做艾炷灸时,要及时更换艾炷。


    还要注意的一点,就是一定要护住刚灸完的地方:


    因为刚灸完的地方一定很热,有的人不注意,穿得很少就可能着凉了。艾灸温通的效果很好,艾灸以后皮肤的毛孔是打开的,如果不注意保暖的话,寒气就很容易进入到体内,这样反而达不到治疗的目的了。



    说了这么多,大家可能还有很多问题想问!

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