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    三伏灸要开始啦!还不抓紧三伏天养生?怪不得你浑身都是病!

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    来源:亚博夫 发布时间:2021-06-30 15:11:13 阅读次数:131
    本文摘要:您正在阅读的是《中医养生》栏目的内容及相关推荐,本文由中国民族医药艾灸领域特邀作者原创撰写,另为您提供亚博夫特色产品,及相关搜索信息!
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    2021年三伏灸什么时候开始?三伏灸怎么灸?



    三伏天是一年中气温最高,最潮湿闷热的日子,正因为如此,在这段时间里,人们讲究“宜伏不宜动”,在家避暑是最佳之选。



    虽然如此,但三伏天同时也是亚博人体阳气最旺的时候。此时人与大自然一样,阳气升发,经脉气血运行最为畅顺,再加上毛孔微张,正是亚博祛暑逐寒,行气活血,鼓舞阳气最好的时节。


    这个时候,不妨多做做艾灸,用艾灸调理气血,祛除寒暑之气。


    三伏灸


    三伏天艾灸疗法依据中医学天人相应”、“冬病夏治”、“春夏养阳等理论,以经络腧穴理论及时间治疗学为基础,通过对经络腧穴的温热刺激,起到温经通络、散寒除痹的作用。


    而且,三伏灸是一个系统疗法:一般来说,坚持在初伏、中伏、末伏这几个阶段施灸,就可以达到养生保健的效果;如果要加强效果,也可以在伏前开始做,一直持续到三伏天结束。


    也就是说如果亚博能在伏前这段时间就进入状态,可以给三伏灸打下良好的基础。


    所以:7月1日(也就是明天了),就可以开始伏前灸啦!关注亚博夫,更多三伏灸干货内容等着你~ 


    1、伏前灸(夯基础):7月1日-7月10日

    2、初伏灸(养胃气):7月11日-7月20日

    3、中伏灸(排寒瘀):7月21日-8月9日

    4、末伏灸(固根本):8月10日-8月19日

    5、伏后加强灸(培元气):8月20日-8月29日


    为啥要做三伏灸?


    三伏天气温最高,正是大自然阳气最强、阴气最弱的时候,人的皮肤毛孔张开、体内新陈代谢比较旺盛。此时施灸,既有利于药物的快速渗透和进入,又可借助炎热的气候环境,驱除体内的阴寒之气。


    简单理解:三伏灸(三伏天+艾灸),可以起到1+1>2的效果!


    三伏天艾灸好处多多


    01解暑, 祛湿,祛寒,降火


    到了夏季,许多人怕热,这是因为体内寒、湿气重的缘故。而艾灸补充的正是元阳之气。


    中医讲:“虚火、邪火之根是寒湿之邪,有寒必有火,有火必有寒。”这就是易上火的朋友,容易引发炎症的根本原因,比如妇科炎症、咽喉炎、鼻炎等。


    在中医里,治疗各类炎症的根本方法是祛寒除湿,才是有效治疗,才能根治。而不是一味的降火消炎,火越降越旺,炎越消越多。


    寒邪不祛,炎症不愈。艾灸的纯阳与天时的阳气最旺之时,双重阳气注入体内,将寒湿邪排出后,人在炎热的环境里是不闷热,不烦躁的。


    02祛病快,是根除一切疾病根源的时机


    寒是万病之根,湿是万病之母,风是万病之首,火是万病之华。


    在阳气最旺的夏季艾灸,与艾火的纯阳,双重阳气作用于人体病灶,祛除一切寒湿,打通经络。


    03修心养性,延年益寿


    从中医角度讲,人的脾气不好、莫名烦躁、无缘无故发火、疾病缠身等说不清楚的难受,是风寒湿暑燥火等邪气所致。


    夏季艾灸,人体正处于散发的时令,天时的阳气与艾灸的纯阳之气,进入人体,那么,风、寒、湿、暑、燥、火等邪气就被天地双重阳气赶出体外。如此,血液越清净,病痛逐渐解除,身体才能得以轻松。


    《扁鹊心书》中云:“夫人之真元乃一身之主宰,真气壮则人强, 真气弱则人病,真气脱则人亡,抚阳保命延寿之法,艾灼第一。”


    真元乃元气、阳气,所以,元气是生命之本,是健康之本,更是长寿之本。所以,三伏天艾灸既能祛病防病、又能强健身心,是真正意义上的修身养性,绝对不要错过哦!


    三伏灸能治疗哪些疾病?


    1、妇科问题:痛经、月经不调、妇科炎症、子宫肌瘤、不孕不育,小叶增、产后腰痛、女子宫寒等。


    2、男科问题:男子阳痿、早泄等。


    3、骨关节问题: 肩周炎、颈椎病、骨质增生、椎间盘突出、腰肌劳损、滑膜炎、风湿与类风湿性关节炎等。


    4、胃肠问题:胃寒、胃痛、胃炎、肠胃腹泻、结肠炎、腹部凉怕冷等。


    5、呼吸系统问题:咽炎、气管炎、哮喘、鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎、慢性扁桃体炎等。


    6、体质弱问题:面色晦暗、体弱怕冷、手足发凉、失眠多梦、体质弱挑食、经常感冒、老年畏寒症等。


    7、面部美颜问题:肤色晦暗、黄气、色斑、黄褐斑、痘痘等。


    三伏灸常用穴位


    1.人体最大的穴位——大椎


    功能主治:热病,疟疾,咳嗽,喘逆,骨蒸潮热,项强,肩背痛,腰脊强,角弓反张,小儿惊风,癫狂痫证,五劳虚损,七伤乏力,中暑,霍乱,呕吐,黄疸,风疹。


    艾灸方法:可用艾条悬灸或艾灸仪灸。用艾条悬灸每穴施灸15-20分钟,艾灸仪灸每穴施灸30-50分钟。


    2.后天之本,气足之源——足三里


    功能主治:长灸足三里,可以健脾益胃,促进消化吸收,增强免疫能力,中老者长灸足三里,还可以预防中风。


    艾灸方法:可用艾条悬灸或艾灸仪灸。用艾条悬灸每穴施灸15-20分钟,艾灸仪灸每穴施灸30-50分钟。


    3.元阴元阳交关之处——关元


    主治:中风脱症,肾虚气喘,遗精,阳痿,疝气,遗尿,淋浊,尿频,尿闭,尿血,月经不调,痛经,经闭,带下,崩漏,腹痛,泄泻,痢疾及尿路感染,功能性子宫出血,子宫脱垂,神经衰弱,晕厥,休克等。


    艾灸方法:可用艾条悬灸或艾灸仪灸。用艾条悬灸每穴施灸15-20分钟,艾灸仪灸每穴施灸30-50分钟。


    特别是老年朋友,如果在伏天坚持灸关元穴,尿频尿急、前列腺问题就自己解决了,中老者常灸关元穴可以强身健体,延年益寿,大家不妨试试。


    4.专治一切脾胃之疾——中脘


    功能主治:胃痛,腹痛,腹胀,呕逆,反胃,食不化;肠鸣,泄泻,便秘,便血,胁下坚痛;喘息不止,失眠,脏躁,癫痫,尸厥。胃炎,胃溃疡,胃扩张,子宫脱垂,荨麻疹,食物中毒。


    艾灸方法:可用艾条悬灸或艾灸仪灸。用艾条悬灸每穴施灸15-20分钟,艾灸仪灸每穴施灸30-50分钟。


    5.生命之门,动力之源——命门


    功能主治:虚损腰痛,脊强反折,遗尿,尿频,泄泻,遗精,白浊,阳痿,早泄,赤白带下,胎屡坠,五劳七伤,头晕耳鸣,癫痫,惊恐,手足逆冷。


    艾灸方法:可用艾条悬灸或艾灸仪灸。用艾条悬灸每穴施灸15-20分钟,艾灸仪灸每穴施灸30-50分钟。


    6.肾经大穴,引火下行——涌泉


    主治:神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。穴道指压法治疗脑溢血后的复原、穴道按摩治疗膀胱炎、指压法治疗白发等等。


    艾灸方法:可用艾条悬灸或艾灸仪灸。用艾条悬灸每穴施灸15-20分钟,艾灸仪灸每穴施灸30-50分钟。




    任何艾灸及产品问题请联系:罗老师(微信/电话18928401665


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